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　　接下来是半对抗专项训练。这个环节旨在提高球员们的二过一配合能力。球员们分成四人一组，通过一系列的传球和跑位来完成二过一配合。球员A开球时向场地的一侧拨球，球员B向同一侧拉开并主动要球，球员C则向反方向拉开。之后球员A传球给球员B，球员B再传球给球员C。球员C触球时，球员A进入场地内担任防守队员，对持球的球员C给予防守压迫。球员B和球员C通过二过一配合来突破球员A的防守，由球员C带球返回位置A。之后球员A轮换到位置B，球员B轮换到位置C。这个训练不仅提高了球员们的传球和跑位能力，还增强了他们的沟通和配合意识。